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鸭脖娱乐-报告:年薪超30万的人每增收10万日均少睡10分钟

本文摘要:鸭脖娱乐,鸭脖娱乐官网,客户,北京,2月3日,左玉坤,“随着收入的增加,工人的睡眠时间有减少的趋势。

客户,北京,2月3日,左玉坤,“随着收入的增加,工人的睡眠时间有减少的趋势。”近日,麦麦数据研究院和荣耀手环6发布的一份报告显示,“年薪超过30,当年收入增加10万元时,平均每天的睡眠时间会减少10分钟。

”报告通过了律师、医务人员、程序员、企业高管、快递员、产品经理、理财师、网红主播的报告。一项针对网约车司机、公关媒体等十类职场人士的调查发现,受访者的平均睡眠时间为7.4小时,企业高管夜间睡眠时间最短,为6.6小时。图片来源:文中报道。从收入上看,年收入30万到40万元的人可以熬夜;年薪超过30万元时,每10万元。

年收入增加,平均每天睡眠时间会减少10分钟。年收入24万至30万元的工人睡眠质量最好,深度睡眠连续性得分最高;年收入12万至18万元的人,睡眠质量较差。报告显示,被调查对象平均入睡时间为0:32,入睡时间晚于23:00。其中,企业高管入睡最晚,平均入睡时间为1:38;医护人员入睡最早,平均入睡时间为23:44。

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此外,受访者的平均起床时间为7:56。其中,医护人员起床最早,平均起床时间为7:06;网约车司机起床时间最晚,平均起床时间为8:48。

报道称,职场人士熬夜是普遍现象,平均比例不高。熬夜的受访者高达 80%。最突出的熬夜职业是主播和程序员。至于熬夜的原因,最突出的加班熬夜职业是程序员,最突出的熬夜职业是理财师。

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同时,浅睡眠也成为职场人士的一大睡眠问题。企业高管、网约车司机、律师、公关媒体、产品经理和程序员都深受睡眠不足的困扰。例如,25% 的受访医务人员有失眠问题。职场人不按预期睡觉,他们会花时间锻炼吗?在问卷调查中,41。

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%的人表示他们通常久坐且不做额外的运动;在进行锻炼的人中,39.9% 的人中高强度的总持续时间超过 30 分钟,60% 的人少于 30 分钟。瞬间。图片来源:文章报道,步行是职场人士最常用的锻炼方式,但只有61.1%的受访职场人士达到了卫生组织推荐的每日总步数。其中,由于工作原因,外卖快递员的步数最为平均;律师每天的步数和公里数最少。

医务人员和程序员的步行数量仅次于快递员。报道称,在受访者中,最热爱运动的专业人士是程序员。程序员中高强度运动时间最长,平均每天37.1分钟;企业高管的练习时间最短,只有15.4分钟,不到程序员的一半。

总体而言,33.3% 的受访工作场所保持每周锻炼 2-3 次并坚守健康底线; 13.2% 的工作场所根本没有锻炼计划。至于大家不运动的原因。

, 45.7% 的职场人想锻炼但没有精力, 27.4% 的职场人在工作上占用了太多时间。终编辑:张艳玲。


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